De fleste af os ved godt, at natur og grønne omgivelser er godt for os. Udover at det er smukt at kigge på, så sker der også noget med vores stress-niveau, når vi befinder os i naturen. Vi kommer ned i gear og får ro på. Vi kan pludselig trække vejret helt nede i maven igen og får et mentalt overskud.

Der er derfor gode grunde til at prioritere tid i haven, hvis du gerne vil gøre noget godt for både din krop og dit sind. 

Du får aktiveret kroppen med havearbejde 

Med en have får du både aktiveret kroppen og hjernen. Når du er i gang med havearbejde, får du nemlig aktiveret hele kroppen, og den bliver udfordret fysisk. Der er derfor ingen grund til at lade haven gro til. 

Derudover har fysisk aktivitet også en positiv effekt på vores mentale helbred. Vi kommer i bedre humør og får mere overskud, og når du samtidig befinder dig i grønne omgivelser, så kan det næsten ikke blive bedre.

Havearbejde kan reducere stress

Endnu en fordel med havearbejde er, at det kan reducere stress. Havearbejde kan nærmest have en meditativ effekt, hvor du glemmer alt omkring dig, men kun fokuserer på planterne og det arbejde, der skal klares. Du kan derfor blive mindre stresset, hvis du husker at opholde dig i haven. 

Hvis du har fået mod på at skabe en smuk og dejlig have, så skal du klikke ind på husblog.dk. Her finder du nemlig en guide med de 10 bedste råd til at få en skøn have. Med dem bliver du godt klædt på at gå i gang med havearbejdet. 

Når du først kommer i gang og mærker de positive effekter ved havearbejde og grønne omgivelser, så vil du bestemt ikke fortryde det. Det er alle kræfterne og timerne værd!