I en hverdag hvor der er travlt og konstant pres på at kunne yde sit bedste og maksimale, er det vigtigt at være i balance. Der er i dag flere og flere der investere i selvudvikling og sig selv, for at kunne skabe den mentale ro, der er behov for at kunne yde sit bedste. Det er her mindfulness kommer ind i billedet.

Der findes forskellige måder at dyrke mindfulness på. Hovedsageligt handler det om at finde sin indre balance og ro, så du kan skabe et fokus i dit mindset. Der kan være mange stressfaktorer og målsætninger, som kan forstyrre dit fokus. Her kan mindfulness hjælpe dig med at bevare dit fokus. Dermed kan du arbejde langt mere effektivt for at udløse dit fulde potentiale eller opnå de karrieremæssige mål, som du går efter.

Hvem kan hjælpe med at udføre mindfulness?

Der findes i dag flere forskellige erhvervspsykologer og coaches som tilbyder professionel mindfulness. Her kan det være en fordel at vælge mindfulness med en erhvervspsykologisk tilgang. Særligt hvis du har fokus på dit arbejde og mål du gerne vil opnå i din karriere. 

For at finde den bedste erhvervspsykolog, anbefaler vi, at du undersøger markedet. Der kan være forskelle på, hvilket metoder der bliver anvendt, og hvad prisen er for et forløb. 

Når du undersøge de forskellige erhvervspsykologer, bør du se om der er kundeanmeldelser at finde. Det tegner som regel et meget godt billede af, hvem du skal vælge og hvorfor.

Vælg den bedste til erhvervspsykologisk mindfulness

Hvis du er ved at undersøge markedet for at finde den bedste virksomhed til at udføre erhvervspsykologisk mindfulness eller har mest erfaring med det, kan vi varmt anbefale dig at tage kontakt til https://www.madsautrup.com/mindfulness. Mads har mere end 15 års erfaring og kan hjælpe dig med at benytte den ekstra mentale kapacitet, som du råder over.